Thérapie EMDR à Saint-Maur-des-Fossés pour apaiser les troubles liés au traumatisme
Un accompagnement sérieux, humain et sur mesure.
Libérez-vous des répercussions émotionnelles grâce à l’EMDR
Les expériences de vie difficiles ne disparaissent pas toujours avec le temps. Certaines peuvent continuer à provoquer de l’anxiété, des peurs, des réactions émotionnelles importantes ou des difficultés relationnelles.
L’EMDR s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes souhaitant mieux comprendre l’impact d’événements marquants sur leur fonctionnement actuel.
Notre cabinet de psychothérapie près de Saint-Maur-des-Fossés propose un accompagnement thérapeutique permettant de travailler sur les souvenirs douloureux qui restent insuffisamment intégrés.
L’objectif est de réduire leur influence sur votre quotidien afin de retrouver davantage de stabilité émotionnelle.
Retrouvez une distance émotionnelle face aux souvenirs difficiles
Durant une séance d’EMDR, le thérapeute accompagne l’exploration d’un souvenir précis tout en utilisant des stimulations bilatérales alternées.
Ces dernières prennent généralement la forme de mouvements oculaires réalisés par de courtes séquences.
Entre chaque phase, vous êtes invité à exprimer ce que vous ressentez ou observez.
Ce processus favorise un retraitement progressif des informations associées à l’événement concerné.
Peu à peu, les émotions deviennent moins intenses et le souvenir peut être évoqué avec davantage de recul.
Cette évolution permet souvent de retrouver un fonctionnement plus serein au quotidien.
Bénéficiez d’un accompagnement EMDR adapté à votre situation à Saint-Maur-des-Fossés
Les stimulations sont effectuées par séries de quelques secondes, entre lesquelles des temps de parole permettent d'explorer ce qui se présente à l'esprit : souvenirs, émotions, ressentis physiques ou pensées. Cette alternance entre stimulation et échange se répète plusieurs fois pendant la séance afin de favoriser le travail thérapeutique.
Progressivement, les souvenirs travaillés peuvent perdre leur caractère envahissant et susciter moins de réactions émotionnelles. La personne parvient alors à les évoquer avec davantage de recul et de sérénité, sans être autant impactée par les émotions qui y étaient associées.
Le premier rendez-vous avec votre psychologue près de Saint-Maur-des-Fossés est consacré à un échange approfondi autour de votre histoire, de vos difficultés et de vos attentes. Ce temps d'évaluation permet de mieux comprendre votre situation et de déterminer ensemble si l'EMDR constitue une approche pertinente pour répondre à vos besoins.
Contactez Christel MOINEAUX pour une séance d'EMDR à Saint-Maur-des-Fossés !